Selbstbehauptungskurs mit Jasmin Pfund

Am 07.03.2026 findet im Zuge der One Billion Rising 2026 im Jugend – und Vereinshaus in Wangen von 14-17 Uhr ein Selbstbehauptungskurs mit Jasmin Pfund für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren statt.

Beschreibung des Kurses:

Kurse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung informieren und legen wichtige Grundlagen, um Gefahren im Vorfeld zu erkennen und um sich gegen Übergriffe behaupten zu können. Dabei geht es nicht nur darum, sich im Ernstfall körperlich verteidigen zu können, sondern um das gesamte Auftreten, den Umgang mit Konflikten und das Aufzeigen von Grenzen, auch in Alltagssituationen. Das Wissen um die eigenen Möglichkeiten trägt dazu bei, sich sicherer in der Öffentlichkeit zu bewegen und die eigene Kraft einzuschätzen. Selbstverteidigung macht nicht nur körperlich, sondern vor allem mental stark und resilient. 

Die Trainerin Jasmin Pfund lehrt die USD KravMaga Technik, eine speziell entwickelte Verteidigungsform aus Israel, für alle Frauen und Mädchen ab 14 Jahren geeignet. 

Bitte mitbringen: 

• Sportschuhe und Sportbekleidung
• Getränke“

Anmeldungen werden per Mail an mail@jugendarbeit-wangen.de oder per Telefon unter 07522 9127- 83 entgegengenommen. Der Workshop ist kostenfrei!